かんだ消化器内科　★つぶやき★

先日、1/19(日)に 「第3回にしおマラソン」が開催されました👀 にしおマラソンは42.195キロのフルマラソンで、 全国から5771人も参加したそうです✨ 院長は、かつてフルマラソンに学生の時 挑戦したことはあるそうですが その時は・・・・・ ということで、40歳超えてからの再挑戦です！ この日のために、 診療前の朝5時の暗く寒いうちから 10キロ以上走ったり、💦 年末年始は20キロ以上を走ったりと練習を重ねてきました 減量にも成功したそうです👯 【過去ログ　院長の冬休み⛄👇】 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2025/01/blog-post.html 昨年にしおマラソンを完走された事務長とともに📸 スタート風景📸 にしおマラソンでは走る途中にエイドステーションがあり、 それもランナーのみなさんは楽しみにしています😋 すごく魅力的✨✨なんですけど、 走ることが苦手な私からすれば、 走りながら食べれる気が全くしません（笑）😂 院長は全ての品を制覇されたとのことです😶 すごすぎます！ 沿道のみなさん、 にしおマラソンスタッフのみなさんのおかげで 無事に2人とも４時間台で完走できたそうです👏👏 翌日からも、たいして体の痛みを引きずることなく 診療ができてしまう院長に あらためてパワーを感じました😆 来月は、蒲郡市で開催される 「三河湾健康マラソン」に 院長をはじめスタッフ9人で走ります💨 恒例となっているオリジナルTシャツも作成中 また随時ブログで報告できたらと思います😉 【過去ログ　かんだ消化器内科ランニングクラブ♪👇】 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2024/02/blog-post_13.html ----------------------------------------------------------------- ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信しています♪ フォローしてもらえると嬉しいです👯 https://www.instagram.com/kandashoukakinaika/ ＜胃カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/scope.html ＜大腸カメラ検...

 明けましておめでとうございます🎍 本年も、 「地域の皆様に愛されるクリニック」 を 目標にスタッフ一同努力してまいります😊 よろしくお願いいたします 　院長撮影の初日の出です🌅 年末からインフルエンザが猛威を振るっており、 連日たくさんの方が抗原検査で来院されています😷 通常の診療に加えての、抗原検査となっているので、 予約を取っていただいている方の 待ち時間が通常より大幅に長くなってしまっています また、電話もつながりにくくなっており、 ご迷惑をおかけしてます 🙏本当に本当に申し訳ありません🙏 インフルエンザの流行が落ち着いてくれることを 切に願うばかりです😭 --------------------------------------------------- ⛄院長の冬休み を少し紹介します⛄ フルマラソンに近々挑戦するそうで、 年末年始は走っていたそうです💦 走り納めは… 安城市まで2時間かけて走ったそうです😮 20キロ！ そして 新年１発目は刈谷市まで 27キロ… ２時間47分… 途中でエネルギーチャージしている セルフショットです😁 走った後は、電車で岐路についたとのこと🚃 フルマラソンの本番どうなるでしょうか？！ ------------------------------------------------------ ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信しています♪ フォローしてもらえると嬉しいです👯 https://www.instagram.com/kandashoukakinaika/ ＜胃カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/scope.html ＜大腸カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/colon.html ＜当院ホームページ👇＞ https://kanda-naika.com/ ＜当院WEB予約サイト👇＞ https://ssc8.doctorqube.com/kanda-naika/

年末年始、ご不便をおかけすると思いますが、 よろしくお願いします🙏  前回のブログで、「 脂質異常症 って？」という 序章だけお伝えしました 〈過去ログ　脂質異常症って何のこと？👇〉 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2024/11/blog-post.html 脂質異常症 では ・ HDL(善玉) コレステロール ・ LDL(悪玉) コレステロール ・ 中性脂肪 の項目を採血で見るのですが、 ほかっておくと何がいけないかというと、 動脈硬化 の危険因子だからです💣 以前に、高血圧と関連して 「動脈硬化」 について 詳しくお伝えしている過去ログがあるので、 見ていただけるとわかりやすいと思います 〈～どうして血圧が高いといけないの？～👇〉 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2023/11/blog-post.html HDL(善玉) コレステロールと LDL(悪玉) コレステロールのバランスがいいと、 回収と運搬がうまくいきます🙌 HDLが少なすぎても、 LDLが多すぎてもよくないんですね 運動・食事・生活習慣が大切ですが、 年末年始は誘惑がいっぱい・・・🍺🍲🍖🎂 あえてうるさく言わずに、 みなさんにお任せします😊 素敵な年末年始をお過ごしください🎍 ----------------------------------------------------------------------- ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信しています♪ フォローしてもらえると嬉しいです👯 https://www.instagram.com/kandashoukakinaika/ ＜胃カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/scope.html ＜大腸カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/colon.html ＜当院ホームページ👇＞ https://kanda-naika.com/ ＜当院WEB予約サイト👇＞ https://ssc8.doctorqube.com/kanda-naika/

「脂質異常症」 って何？ なんか難しそう… そんなイメージがありませんか？👽 生活習慣病について、 ブログを何回か書いてきたのですが、 過去ログ 〈糖尿病のいろいろ👇〉 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2024/04/blog-post_12.html 〈高血圧のいろいろ👇〉 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2024/03/blog-post.html 「脂質異常症」 も生活習慣病の一つです👀 恥ずかしながら、私も他の生活習慣病に比べて 理解していないことが多く、 調べ調べ、院長に聞きながらのブログ更新です😅 「脂質異常症」 も高血圧や糖尿病と同じで、 初期症状はないので自覚症状もなく、 健診で引っかかって知ることが多いです😐 「脂質異常症」 とは、簡単に言うと、 コレステロールや中性脂肪など 血液中の脂肪分 が 多すぎたり、少なすぎる状態💦 院長はどろどろのとんこつラーメン状態と言っていました🍜 以前は「高脂血症」や「高コレステロール血症」 なんて呼ばれていましたが、 善玉コレステロールの値が低いのも問題であるため、 まとめて 「脂質異常症」 と名前が変わりました 健診の採血結果 をみてみると、 ・HDL(善玉)コレステロール ・LDL(悪玉)コレステロール ・中性脂肪 という項目を 「脂質異常症」 ではみています 今回は導入だけにして、 「どうして脂質異常症だといけないの？」 「どうして脂質異常症になるの？」 「予防法は？」等 これから少しずつ勉強しながらお伝えしていきます✍ ----------------------------------------------------------------------- ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信しています♪ フォローしてもらえると嬉しいです👯 https://www.instagram.com/kandashoukakinaika/ ＜胃カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/scope.html ＜大腸カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/colon.html ＜当院ホームページ👇＞ h...

今年も『かんだ de マルシェ』が 11/10( 日 ) に行われることになりました。 直前の告知ですが、 みなさんお誘い合わせの上、遊びに来てくださいね👀 初めての昨年も想像以上の盛り上がりでしたが、 今年も盛り上がりそうな予感です 昨年の様子は 〈過去ログ👇かんだdeマルシェ〉ぽちっお願いします https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2023/10/e.html https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2023/11/de.html お店のラインナップが豪華で、わくわくです💘 今天気予報を見たら、日曜日のお天気が…💦 私晴女なんです☀（笑） 力が発揮できますように😀 ------------------------------------------------------- ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信しています♪ フォローしてもらえると嬉しいです👯 https://www.instagram.com/kandashoukakinaika/ ＜胃カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/scope.html ＜大腸カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/colon.html ＜当院ホームページ👇＞ https://kanda-naika.com/ ＜当院WEB予約サイト👇＞ https://ssc8.doctorqube.com/kanda-naika/

インフルエンザワクチンとコロナワクチンの 予防接種を開始しています👀 ワクチンのみでご来院のみなさまに、 スムーズにご案内できるよう いつもの受付の横に 「ワクチン専用受付」を設けています💁 〈過去ログ👇　 インフルエンザワクチン・コロナウイルスワクチン接種開始します〉 https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2024/10/blog-post.html 今週からお電話での予約に加え、 任意接種の方(市から公費券の届いていない方)は WEBでも予約が取れるようになりました😊 公式LINEの右下に「WEB予約」のアイコンがあるので、 タップしてください 予約に進みます😉 ホームページや、 その他インターネット検索でもご予約できます 予約したいお日にちに空きがないときは、 お電話でお問い合わせください☎ ※公費券の来ている65歳以上の方のご予約は 今まで通りお電話でお願いします🙏 ご予約お待ちしております♪ -------------------------------------------------------- ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信しています♪ フォローしてもらえると嬉しいです👯 https://www.instagram.com/kandashoukakinaika/ ＜胃カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/scope.html ＜大腸カメラ検査詳細👇＞ https://kanda-naika.com/menu/colon.html ＜当院ホームページ👇＞ https://kanda-naika.com/ ＜当院WEB予約サイト👇＞ https://ssc8.doctorqube.com/kanda-naika/

  10 月も後半にさしかかってきました🍂 昼はまだまだ半袖でも過ごせるくらいに暑いのに、 朝晩は急に寒くなって戸惑っています😖 季節の変わり目は、 寒暖差が大きく体調不良を起こしやすいですよね😷 咳、鼻水、のどいた等の風邪症状を 訴える患者さんはもちろん多いのですが、 「なんとなく調子が悪い」😔😔😔 といった心の不調の相談にみえる 患者さんも増えています 寒暖差が大きい季節の変わり目は、 自律神経のバランスが乱れやすいです💭 またこの時期は、日照時間が減るので、 日光を浴びることで分泌される 「セロトニン」＝「幸せホルモン」 も 不足しがちになります💭💭 そんな理由で、何となく心に不調を感じるんです 自律神経が乱れないようにするための工夫 🍚 朝食を食べる 🍚 寝ている間に下がってしまった体温を上げてくれます 💦 有酸素運動をする 💦 ウォーキング、軽めのランニング、水泳、サイクリングなど適度な運動をしましょう 〈※過去ログ👇でも、有酸素運動の紹介をしています〉 生活習慣病～運動習慣で高血圧の予防をしましょう編～ https://kanda-shoukakinaika.blogspot.com/2024/02/blog-post.html ⏰ 生活のリズムを整える ⏰ 起きる時間、寝る時間、食事の時間など 毎日なるべく同じ時刻になるようにし、 十分な睡眠をとりましょう 🌞 日光を浴びる 🌞 起きたら30分以内に15分くらい日光を浴びると、 幸せホルモンのセロトニンが増加します 💆 リラックスできる瞬間を作る 💆  あなたのホッとできる時間を見つけてみてください♥ 💊 漢方薬を飲んでみる 💊 ご相談ください 「仕事と家の往復で、毎日が単調だなあ…」 なんて、私もたまにぼやきますが、 こんな不調の出やすい時期は、 あれもこれもと欲張らずに 「現状維持」 を 心がけるだけで十分なことかもしれませんね😌  単調な毎日 が 実は一番幸せなのかもしれないと思う今日この頃でした💝 ----------------------------------------------------------------- ♪インスタで、クリニックの何気ない日常を発信し...