院長の夏休み🌻


お盆休みも終わり、通常モードへ戻りました💁

みなさんのお盆休みはいかがでしたか？


夏休みもあと少し！

学生のみなさん課題頑張ってくださいね🏴


院長はお盆休みで

キャンプや温泉へ行ってきたそうです👜

旅先でも趣味のランニングをしていたそうで、

スタート前の自撮り写真😁と

ランニング中の風景写真をお借りしました📸

涼しくなってからではなく、真昼間です…💦





翌日も日が昇りきる前から、早朝ランニング💦

朝ラン中の風景写真だそうです👇









ランニングだけでなく、

プールや水遊びも楽しんだそうで

とにかくアクティブな院長なのでした👀


今年の夏はとにかく暑く、

みなさんも

運動から遠ざかっていたのではないでしょうか?


院長のように昼間は活動しなくて大丈夫です😁


早朝や、夕方以降、30分程度散歩するだけでも

生活習慣病の予防や、心の安定、運動不足解消…

強いては生活の質の改善につながりますよ(*^-^*)


まだまだ暑い日が続きますが、

みなさんが体調を崩されませんように🙏


〈過去ログ👇

生活習慣病～運動習慣で高血圧の予防をしましょう編～〉

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